Beweglichkeit
Gezielte Übungen können dabei unterstützen, Bewegungsfreiheit zu erhalten und einseitigen Belastungen entgegenzuwirken.
- Bewegungsumfang gezielt ansprechen
- Körperwahrnehmung fördern
- Alltagsbewegungen bewusster ausführen
Bewegung, die dich im Alltag unterstützt – verständlich angeleitet, gesundheitsorientiert und in einer persönlichen Atmosphäre.
Gezielte Bewegung kann dabei unterstützen, Beweglichkeit und Körpergefühl langfristig zu erhalten.
Alltagsnahe Übungen fördern eine stabile Basis für Belastbarkeit und Wohlbefinden.
Klare Anleitung erleichtert es, Bewegungen kontrolliert und passend umzusetzen.
Feste Kurstermine können helfen, Bewegung regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
Die Gesundheit ist unser höchstes Gut und der Grundstein für eine gute Lebensqualität. Zur Erhaltung und Verbesserung deiner Gesundheit bieten wir dir in unserer Praxis u. a. verschiedene Präventionskurse an. Alle unsere Kurse sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V. Sie werden von den gesetzlichen Krankenkassen i. d. R. zweimal pro Jahr zu 80–100 % bezuschusst (erkundige dich bitte vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse).
Ein gerätegestütztes Ganzkörpertraining.
Nach einer Anamnese und Einführung trainieren Sie individuell geplant in kleinen Gruppen – vor allem an unseren modernen EGYM-Geräten und im Funktionsbereich.
Ein Programm zur Verbesserung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft – mit unserem Flexx- und EGYM-Zirkel sowie Cardiogeräten.
Auch hier trainieren Sie nach einem persönlich erstellten Trainingsplan in einer Kleingruppe.
Zusätzlicher Bonus: Neben dem vereinbarten Kurstermin darfst du ein weiteres Mal pro Woche kostenfrei betreut trainieren – anhand deines individuellen Plans.
Optimale Voraussetzungen für nachhaltiges, präventives Gesundheitstraining.
Präventionskurse setzen dort an, wo Gesundheit im Alltag entsteht: bei regelmäßiger Bewegung, einem besseren Körpergefühl und dem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
In der Körperwerkstatt verbinden wir diesen Gedanken mit einem ruhigen Trainingsumfeld und persönlicher Begleitung. Welche Kurse konkret angeboten werden, veröffentlichen wir nach Abschluss der Planung hier.
Je nach Kurskonzept stehen unterschiedliche Schwerpunkte im Mittelpunkt. Die endgültigen Angebote stellen wir hier später mit Zielgruppe und Inhalten einzeln vor.
Gezielte Übungen können dabei unterstützen, Bewegungsfreiheit zu erhalten und einseitigen Belastungen entgegenzuwirken.
Übungen für Gleichgewicht, Koordination und Rumpfstabilität schaffen Sicherheit für Alltag und Freizeit.
Dosierte Bewegung fördert die allgemeine Belastbarkeit und hilft dabei, langfristig aktiv zu bleiben.
Sobald das Kursprogramm feststeht, findest du hier alle wichtigen Angaben übersichtlich an einem Ort.
Inhalte, Zielgruppe, Termine und Voraussetzungen in Ruhe vergleichen.
Vor der Anmeldung bei der eigenen Krankenkasse nach einer möglichen Erstattung fragen.
Den angegebenen Anmeldeweg nutzen und offene Fragen direkt mit uns besprechen.
Gemeinsam starten und Bewegung Schritt für Schritt in den Alltag integrieren.
Ein Präventionskurs sollte verständlich, motivierend und gut in den Alltag integrierbar sein. Deshalb sind klare Abläufe und persönliche Ansprechpartner für uns zentral.
Vor Beginn erhältst du alle wichtigen Informationen zum jeweiligen Kurs, zu den Voraussetzungen und zum Ablauf.
Die konkreten Termine sind noch in Abstimmung. Sobald die Planung abgeschlossen ist, veröffentlichen wir sie hier. Wenn du frühzeitig informiert werden möchtest, kannst du dich über die Kontaktseite bei uns melden.
Das Kursprogramm wird aktuell festgelegt. Wir veröffentlichen nur Angebote, deren Inhalte, Zielgruppe, Termine und Rahmenbedingungen vollständig abgestimmt sind.
Die Zielgruppe richtet sich nach dem jeweiligen Kurs. Vor der Anmeldung findest du beim Angebot klare Angaben zu Voraussetzungen und möglichen Einschränkungen.
Ob und in welcher Höhe eine Erstattung möglich ist, hängt vom jeweiligen Kurs und deiner Krankenkasse ab. Bitte kläre dies vor der Anmeldung direkt mit deiner Krankenkasse. Verbindliche Angaben führen wir beim jeweiligen Kurs auf.
Nutze dafür die Kontaktseite und schreibe kurz, dass du dich für Präventionskurse interessierst. Wir melden uns, sobald konkrete Angebote und Termine feststehen.
Teile uns unverbindlich dein Interesse mit. Sobald Kursinhalte und Termine feststehen, erhältst du die passenden Informationen.
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