Einfach gesund trainieren – mit einem Konzept, das den Menschen in den Mittelpunkt stellt
Mit unserem Gesundheitstraining in der Körperwerkstatt bieten wir dir ein aus physiotherapeutischer und sportwissenschaftlicher Sicht durchdachtes Gesamtkonzept für gesundes und nachhaltiges Training.
Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Unser Ziel ist nicht, dass du einfach nur trainierst, sondern dass du deinen Körper langfristig stärkst, Beschwerden vorbeugst und damit deine Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität bis ins hohe Alter förderst. Dafür verbinden wir moderne digitale Trainingsgeräte mit persönlicher Betreuung durch unsere Physiotherapeut:innen und Fitnesstrainer:innen.
Was uns besonders wichtig ist? Dass du dich bei uns gut aufgehoben fühlst. Deshalb nehmen wir uns Zeit für dich, begleiten dich persönlich und passen dein Training immer wieder an deine Entwicklung an.
Unser Ziel ist nicht der größtmögliche Bizeps oder der schnellste Muskelaufbau. Unser Ziel ist, dass du dich im Alltag wieder wohler fühlst, leistungsfähiger wirst und deinem Körper langfristig etwas Gutes tust.
Diese vier Faktoren sind uns beim Training besonders wichtig.
Sicher
Deine Gesundheit steht bei uns an erster Stelle.
Dank der intelligenten Technik unserer EGYM-Geräte werden Bewegungsgeschwindigkeit, Bewegungsumfang und Belastungszeit individuell gesteuert. Individuelle Kraftkurven unterstützen eine natürliche Biomechanik, können unnötige Belastungen für die Gelenke reduzieren und helfen dabei, Trainingsfehler zu vermeiden.
So kannst du kontrolliert und sicher trainieren – unabhängig davon, ob du gerade erst anfängst oder bereits Trainingserfahrung hast.
Einfach
Training soll unkompliziert sein.
Unsere Geräte stellen sich automatisch auf dich ein. Das lästige Einstellen von Sitzposition oder Gewichten entfällt. Alles, was du tun musst, ist dein EGYM-Armband an das Gerät zu halten – den Rest übernimmt die Technik.
Auf dem Display wirst du Schritt für Schritt durch jede Übung geführt. So kannst du dich ganz auf dein Training konzentrieren und schnell Sicherheit gewinnen.
Schnell
Wir wissen, dass Zeit im Alltag oft knapp ist.
Durch unser Zirkelkonzept entstehen in der Regel kaum Wartezeiten an den Geräten. Nach einem isokinetischen Krafttest passt das System dein Training an und entwickelt es im weiteren Verlauf kontinuierlich weiter.
Dadurch erreichst du mit vergleichsweise wenig Zeitaufwand einen gezielten Trainingseffekt. In der Regel können bereits zwei Trainingseinheiten innerhalb von zehn Tagen ausreichen, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen.
Die für dich sinnvolle Trainingshäufigkeit stimmen wir auf deine Ziele und deinen Alltag ab.
Gesund
Gesundheit ist für uns mehr als reines Training.
Deshalb beginnt dein Weg bei uns mit einer ausführlichen Anamnese, Körperanalyse und Beratung. Gemeinsam schauen wir uns deine Ziele, mögliche Beschwerden und deine körperlichen Voraussetzungen an.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein Trainingskonzept, das individuell auf dich abgestimmt ist.
Ein Training, das nicht nur effektiv ist, sondern dir langfristig guttut.
Die intelligente Gerätetechnik unterstützt eine sichere Trainingsausführung. Unsere Physiotherapeut:innen und Fitnesstrainer:innen begleiten dich persönlich und die EGYM-App hilft dir zusätzlich dabei, motiviert zu bleiben und deine Fortschritte jederzeit im Blick zu behalten.
So entsteht ein Training, das nicht nur effektiv ist, sondern dir langfristig guttut.